Ya puedes consultar horarios
Contamos con ejercicios para reforzar abdominales, brazos, piernas y glúteos.
La pelota es un instrumento que nos ayuda a mejorar nuestra postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad y reducir el riesgo de padecer lesiones.
La pelota o el balón de entrenamiento fitball contribuye a mejorar y reforzar la eficacia de cada uno de los ejercicios.
Además tonifica tus brazos con nuestras mancuernas.
VEN Y DISFRUTA
La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas.
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Reduce el estrés
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Vivirás más.
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Ayuda a dormir mejor.
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Pérdida de grasa.
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Quemarás más calorías mientras descansas.
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Más fuerza.
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Huesos más saludables.
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Mejora la resistencia y también la capacidad cardiovascular.
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Reduce el riesgo de sufrir lesiones.
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Adherencia a la dieta.
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Mejora la salud del corazón.
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Te ayuda a correr más y a rendir mejor en muchos deportes.